「 年別アーカイブ:2020年 」 一覧

接触8割減が新型コロナ感染症の拡大防止には不可欠。西浦教授のシミュレーション結果。

2020/04/13   -日常を観察する

接触の8割削減を求めるシミュレーション結果 新型コロナウイルス感染症に対して、感染者数を抑えるためには、隔離が有効だと情報が発せられるようになりました。 そして、北海道大学の「8割おじさん」こと西浦博 ...

簡単には、見つからない? 心地よい居場所="サードプレイス"との出会い方。

2020/04/12   -感情と向き合う

居場所がないと感じるときは、ありませんか? 居るだけで緊張してしまうし、そこにいる人と一言二言、言葉を交わすだけでも疲れてしまう。 新しい職場・クラス・サークス…多かれ少なかれ、なんでも「新しい」場所 ...

生活に楽しみを与えてくれる、私たちにとっての「炭鉱のカナリア」は何か?

2020/04/11   -感情と向き合う

自分のこと、観察してみると... 「"今"が充実しているとかしていない...そんな風に、感じるときありませんか?。 忙しさにかまけているときは、なんとなく目をそらせているけれど、ふと一人になった時、ポ ...

プレゼントに苦手意識があるなら、チャンス! 思い切って"サプライズ"の練習をしてみませんか?

2020/03/31   -感情と向き合う

一緒にプレゼントを渡してみませんか? 突然ですが、大切な人にプレゼントはしていますか? 「恥ずかしい…」 「今更…」 「そもそもそんな人いないよ…」 いろんな声が聞こえてきますが、恥ずかしがらないで! ...

『星の王子さま』から学ぶ教訓。絆を深める方法とは?

2020/03/28   -精神を見つめる

大ロングセラー『星の王子さま』 大きな災害など、非日常の事態に見舞われると「絆」という言葉の大切さを多くの人が言及します。 この「絆」ですが、その深め方・結び方について、あの”名作”が、答えを出してく ...

新型コロナウイルス感染拡大。強制力を持たない「隔離」や「自粛」に効果は本当にあるのか?

2020/03/27   -日常を観察する

新型コロナウイルスの感染者拡大 コロナウイルスの感染者が拡大しています。 2020年3月26日12時現在の情報で、以下の図表の状態です。 特にグラフを見ると、日本もそうですが、特に国外の感染者に関して ...

「成果」を上げるのに適切な方法は? 飴と鞭はもう古い? そんな馬鹿な!?

成果が出ない…なぜ?? 私たちの1日の時間は等しく平等・24時間です。 その中で、私たちは、成果を出そうと頑張っています。学校の勉強、会社での業績、趣味の大会への参加…。 いつも不思議に思うのは、同じ ...

「新しいことをやる時間がない」…という言い訳を「習慣になっていないだけ」と言い換えてみよう。

2020/03/23   -技を会得する

新しいことにチャレンジしたい 新しいことに挑戦したい! 気力・体力が充実してくると、生活にも意欲が出てきて、性格も前向きになりますよね。 「挑戦」…胸が高鳴ります。 でもその時、ふと、昔の記憶が邪魔を ...

たった5秒の尿漏れ対策。知ってる知らないでは大違い【男性限定】

2020/03/22   -肉体と向き合う

排尿後の、”あの尿漏れ”で失うもの 男性のみなさん、排尿後、”あれ”はありませんか? そうです。注意を払って「出し切った」と思ってもやってくる”あれ”です。 「尿漏れ」 医学用語としては、排尿後の尿漏 ...

上を向いてリフレッシュ! 一瞬でできる、肩こり・首こり解消体操!

2020/03/21   -肉体と向き合う

毎日悩まされる肩こり・首こり 毎日、肩や首には子どものころは、肩こりという言葉すら知らなかったのが嘘のようです。 肩がこる、首がこる。それがいつも気になってしまう…。そうすると、毎日を元気に、そして積 ...

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